がん予防にも効果あり?!美味しい人参ジュースの作り方

私は数年前に大きな病気に掛かり、健康のために人参ジュースを毎日作って飲んでおります。

色々試す中でようやく自分に合った美味しい人参ジュースの作り方に辿りついたので、ご紹介します。

材料は下記になります。

人参:1本
冷凍リンゴ:1/2個
レモン:1/2個
A)水:180CC
 

レシピ

1.予めリンゴは、よく洗い、皮つきのまま、8等分にし芯の部分をカットします。

4個ずつに分け、水分が抜けないようにラップを密着させて包みます。

その後、冷凍庫に入れます。

冷凍にすることで、リンゴの栄養素もアップするし、冷たいスムージーのようなジュースになるのでおすすめです。

冷凍にした8等分にしたリンゴのうち、4個を使います。

2.人参はピーラーで皮を向き、ミキサーやジューサーに入る大きさにカットします。

3.レモンは、4等分に切り、2個使用します。切ったレモンの皮をむきます。

4.ミキサーやジューサーに、1~3と(A)を投入し、撹拌したら完成です。

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